Près de chez vous 

Rester actif même si on a cessé son activité professionnelle !

https://www.info-retraite.fr/portail-info/sites/PortailInformationnel/home/actualites-1.html

LOISIRS

De nombreuses associations à destination des seniors existent en Moselle et de nombreuses activités sont à votre portée !
Télécharger la liste des associations et clubs du 3e âge

Ou contactez la Fédération Seniors Moselle - 3, place Saint Martin à METZ
Tél. 03.87.36.13.05. - Plus d’informations sur www.federationseniorsmoselle.com


Le Conseil Départemental, ses sites "Moselle Passion" et son réseau de partenaires organisent régulièrement des animations. Pour connaître le calendrier, vous pouvez consulter chaque mois les actualités de www.moselle.fr ou vous abonner à la newsletter culturelle (envoi des actualités chaque mois sur votre adresse email).


Handi-volley © Studio Florent Doncourt RESTER ACTIF


Dans le cadre de sa nouvelle politique sportive, le Département de la Moselle s'est engagé à promouvoir et à favoriser la pratique sportive des seniors.
L'activité physique permet en effet de maintenir le plus longtemps possible les capacités physiques et l'autonomie des séniors mais c'est aussi un formidable outil permettant de renforcer le lien social et la convivialité.
En savoir plus sur la Moselle Sport Senior

L'Assurance Maladie a ouvert un Espace Santé à Metz.

Les régimes de retraite et l'Inpes proposent les clés essentielles pour bien vieillir : www.reponses-bien-vieillir.fr


Des ateliers collectifs !

Les caisses de retraite ont signé une convention "La retraite pour le bien vieillir", permettant de proposer une offre commune en inter régime (Carsat, MSA, RSI), via l’association Label Vie en Moselle, pour la prévention et la préservation de l'autonomie des personnes âgées.
Contact : labelvielca@gmail.com

Télécharger le flyer Label Vie

D'autre part, dans le cadre de son programme coordonné, la Conférence des financeurs de la Moselle permet également le financement d’actions collectives de prévention de la perte d’autonomie sur différentes thématiques (sommeil, équilibre, nutrition, mémoire, activité physique adaptée, sécurité routière...).

Des partenaires de terrain, dans le cadre d’appels à projets, sont associés à la mise en place des actions collectives sélectionnées. Voir la programmation des prochaines actions collectives du bien vieillir :

http://www.carsat-alsacemoselle.fr/actualit%C3%A9s/nos-actions-du-bien-vieillir


Le bénévolat en Moselle
Vous souhaitez vous ouvrir aux autres, aider, participer à la vie de la société, alors vous pouvez vous engager dans le bénévolat.
Télécharger la fiche pratique sur le bénévolat

Quelques exemples d'activités proposées aux bénévoles potentiels :
- visite aux personnes âgées ou seules ou hospitalisées, accompagnement à a fin de vie
- action auprès des prisonniers et leurs familles
- soutien scolaire
- animation de clubs, bibliothèques
- aide aux musées, musique, théâtre
- restauration de monuments
- protection de la nature
- bricolage
- parrainage d’apprentis…


APPRENDRE, SE FORMER

Si vous souhaitez profiter de votre retraite pour vous former, vous pouvez contacter l'Institut Mosellan pour la Retraite Active qui saura vous aiguiller :
IMRA - 9, rue du Grand Cerf - 57000 METZ - Tél. 03 87 74 42 92 - imra.57@sfr.fr

L'Université du Temps Libre (UTL)
C'est un service culturel de l'Université de Lorraine qui propose :
- des conférences thématiques ou ponctuelles (histoire, géographie, littérature, art sous toutes ses formes, philosophie, sociologie, sciences, etc.)
- des cours en petits groupes de travail, hebdomadaires ou mensuels selon l’activité (grec classique, latin, lecture, écriture, reliure, aquagym)
- des visites et voyages culturels (d’une demi-journée à plusieurs jours, en France ou à l'étranger)

Contact :
Université du Temps Libre
Culture artistique et sociétale
Ile du Saulcy - BP 80 794
57012 METZ Cedex 01
Tél. 03 87 31 52 24 / 06 73 48 34 26
www.univ-lorraine.fr

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